煙燻三文魚沙拉
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將風味獨特的三文魚拿來做成可口的沙拉，再搭配低脂高蛋白的蕎麥和富含優質脂肪的牛油果，拌上油醋汁，既補充每天必須的營養元素，又能避免攝入過多熱量。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
將牛油果對半切開，去皮後切片 -
步驟 2/7
將煙燻三文魚片捲成卷備用
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步驟 3/7
將橄欖油、義大利黑醋、蜂蜜、胡椒粉、芥末醬、鹽倒入碗中，攪拌均勻調成油醋汁備用
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步驟 4/7
將蕎麥麵倒入鍋內沸水中，煮熟撈出後淋上油醋汁攪拌均勻
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步驟 5/7
接著將奶油生菜鋪在碗底
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步驟 6/7
再將菜苗、蕎麥麵、牛油果、三文魚卷依次放入完中，最後澆上調好的油醋汁
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步驟 7/7
攪拌均勻，清爽好味的煙燻三文魚沙拉就可以開吃啦
小貼士
沸水下面，水開後加一點涼水等到再次沸騰時就可以撈出麵條啦
釋出於 2018-10-15
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