三文魚蔬菜沙拉
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蝶舞淺夏晨軒
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三文魚蔬菜沙拉制作簡單，營養豐富，非常適合日常食用哦。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材。 -
步驟 2/7
把三文魚切成片，然後撒少鹽和黑胡椒粒醃製10分鐘。
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步驟 3/7
把蔬菜清洗乾淨，分別切開，然後放到大碗中，擠少許檸檬汁拌勻。
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步驟 4/7
平底鍋燒熱，然後少許橄欖油，然後將三文魚放入鍋中，小火開始煎制。
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步驟 5/7
煎至三文魚成熟時取出。
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步驟 6/7
將煎好的三文魚切成小塊放到蔬菜中，吃的時候淋上自己喜歡的沙拉醬即可。
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步驟 7/7
成品圖
小貼士
1.焯的時候，紫甘藍提前撈出，因為玉米粒要焯時間久一點；
2.沒有空氣炸鍋就放鍋內煎熟也一樣的。
釋出於 2018-11-04
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