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法棍三文魚蔬菜沙拉
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shrine飛翔
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小懶豬以低熱量,低脂肪,讓人有飽腹感的同時,以更少化學新增劑,對人體帶來更少負擔為目的,努力打造出一系列更接近於大自然的美食
時間:10分鐘內
食材
三文魚排
·塊
法棍麵包
·條
奶油生菜
適量
羽衣甘藍菜
適量
菠菜
適量
苦細葉生菜
適量
蟹子飛魚子
1小勺
椰子油
2小勺
酸奶
適量
黃芥末
適量
海鹽
1小撮
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
準備好解凍的三文魚排
步驟 2/9
切成小塊,放入碗裡
步驟 3/9
放入各種切碎的沙拉菜,
步驟 4/9
放入蟹子,倒入椰子油,酸奶,海鹽
步驟 5/9
攪拌均勻,三文魚蔬菜沙拉就準備好了
步驟 6/9
法包切成合適的大小。
步驟 7/9
塗上一層黃芥末
步驟 8/9
放上適量三文魚蔬菜沙拉
步驟 9/9
裝飾一下,可以開吃啦
小貼士
做沙拉的才沒有特別要求,按自己的喜好新增,事先一定要用涼開水清洗乾淨,
釋出於 2022-09-01
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