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迷你豆沙南瓜餅
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夏日的綠色夷徭

秋天是吃南瓜的黃金季節,此時的南瓜不但入口粉甜,瓜香怡人,而且含有豐富的微量元素。金燦燦的南瓜不但有很高的食用價值,更有著美容養生滋補的多重食療效果。所以南瓜餅它不只是小吃,也可以做為早餐的主食。在製作的過程中,注意食材的搭配,一樣足夠營養。再配上一碗小米粥,很美吧~!

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜,大米粉,糯米粉,白芝麻,紅豆沙 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    1:南瓜去皮去籽,洗淨切薄片。2:鍋中加水,把南瓜蒸熟。3:蒸熟的南瓜取出後,趁熱加入白糖,壓成南瓜泥。4:加入適量大米粉和糯米粉。(1:2)
  • 步驟 2/9
    揉成光滑的南瓜麵糰。
  • 步驟 3/9
    準備適量紅豆沙,並揉成小丸子,備用。
  • 步驟 4/9
    1案板上撒少許糯米粉,把南瓜麵糰揉成長條。2切成差不多大小的小塊。
  • 步驟 5/9
    取一個揉圓後按扁,加入一個紅豆沙丸子。
  • 步驟 6/9
    收口後繼續揉圓,再按扁。
  • 步驟 7/9
    依次做好所有的南瓜餅。
  • 步驟 8/9
    1:把南瓜餅裹上一層熟的白芝麻。 2:除了裹上芝麻,也可以留些用紅棗和香菜點綴成花朵。
  • 步驟 9/9
    1:平底鍋稍微預熱,刷上一層薄油。 2:輕輕放下南瓜餅,中間稍微隔開,以免粘邊影響美觀。
小貼士

1:南瓜可以蒸熟,也可以放進微波爐叮熟。(微波爐叮熟的水份比較少) 2:白糖的量按自己的接受程度。 3:餡料也可以換成蓮茸,花生什麼的,依據各人喜歡。 4:南瓜餅別做太大,太大的裡面不容易煎熟。而且揉南瓜麵糰的時候要揉得光滑點,這樣做出來的成品特別美觀。 5:煎的時候要小火,多反覆翻面煎一下。但剛放進去的時候不要去翻,會翻得不美觀,底部的餅皮煎熟後(1分鐘不到),只要輕輕搖下鍋,餅會自己滑動,然後再翻面。 6:既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:1,總之看自己喜歡。(加了大米粉的,成品不會太軟,而且口感很好,但別全部大米粉,那樣做出來的口感沒這麼香糯)。

釋出於 2018-08-19
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