Tina閒來無事，喜歡想象各種食譜，今天心血來潮，做了這道 [ 咖哩牛肉溏心蛋土豆泥]，營養均衡豐富，口感獨特，快來試試吧

【咖哩的營養分析】

　　1. 咖哩的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾

　　2. 咖哩能促進血液迴圈，達到發汗的目的

　　3. 美國癌症研究協會指出，咖哩所含的薑黃素具有啟用肝細胞並抑制癌細胞的功能

　　4. 咖哩還具有協助傷口複合，預防老年痴呆症的作用。

　　5. 咖哩可以改善便秘，益於腸道健康。

【咖哩的藥用功效】

　　1.防癌作用

　　咖哩在東南亞及南亞諸多國家的食譜中是不可或缺的作料。最近美國研究人員又發現咖哩的新用途——可以防癌。

　　據印度亞洲通訊社近日報道，美國芝加哥洛約拉大學醫學中心的研究人員發現，咖哩中含有一種薑黃色素的化學物質，可以阻止癌細胞增殖，對預防癌症、特別是白血病效果明顯。另外，薑黃色素還可以消除吸菸和加工食品對身體產生的有害作用。研究還發現，咖哩中含的其他成分孜然芹和胡荽等物質對心臟有益。

　　穆罕默德•納齊爾是伯明翰一家酒店的主廚，他說：“多年來，我們一直對顧客說吃咖哩有益於身體健康，現在終於有科學根據了。”

2.預防老年痴呆

　　據杜克大學的動物試驗顯示咖哩中的薑黃素可以使大腦中的澱粉樣蛋白分解，還能預防這種蛋白的生成。而大腦中大量澱粉樣蛋白的沉積正是老年痴呆的主因，則每星期吃1-3次咖哩可預防老年痴呆。