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紅燒排骨(無糖)(用最簡單的方法,燒出最好吃的排骨)
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咀藝瘸粕靜
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時間:30分鐘-1小時
食材
排骨 35塊(塊不太大)
三分之一勺或不放,嘗一下(醬油放的多,可以選擇不放鹽)
海天海鮮醬醬油 小半碗,比三分之一碗再多點,不到半碗,根據排骨量(一定要這個海鮮醬油)
蔥花,花椒麵 適量
適量(我家喜歡吃玉米油)
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    我用了一半多的排骨,差不多35塊
  • 步驟 2/9
    這些吧,塊有大有小
  • 步驟 3/9
    下水煮,將肉裡的髒血髒汙煮出來
  • 步驟 4/9
    撈出
  • 步驟 5/9
    鍋中下油,油溫7分熱的時候,下蔥花,花椒麵(十三香),之後翻炒炸香
  • 步驟 6/9
    我倒入半碗(小半碗也行,排骨少的話,放半碗有點鹹。我做的排骨多,所以放了半碗,其實有點多了,醬油應該再少點,哈哈)海天海鮮醬油,醬油要在鍋中燒開,起泡,醬油燒沸,為了味道更好進入排骨
  • 步驟 7/9
    醬油燒沸成這樣,起泡
  • 步驟 8/9
    下排骨翻炒,要多翻一會,為了入味
  • 步驟 9/9
    翻成這樣
小貼士

常吃排骨對氣血不足,陰虛納差者有用,但肥胖、血脂較高者不宜多食噢。

釋出於 2018-11-26
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