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香嫩蔥炒羊肉
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含容笑語淺酌

羊肉最適合於冬季食用,所以被稱為冬令補品。但是羊肉有一股羊羶味,也會被部分人所冷落。怎樣選取羊的部位,正確的烹飪方法和搭配的食材都很重要。這次選取的是羊的外脊肉,適合炒、爆、煎烹飪製作,羊肉用料酒孜然粉等醃製後特別滑嫩,搭配大蔥炒制,非常的香、嫩......

食材
羊外脊肉 400g
大蔥 1根
鹽(醃製) 1小勺
料酒(醃製) 2湯匙
生薑(醃製) 2片
孜然粉(醃製) 適量
玉米澱粉(醃製) 少量
大蒜頭 3瓣
生薑 2片
生抽 2湯匙
白糖 1湯匙
乾紅辣椒 3根
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    羊外脊肉洗淨切片,用料酒、鹽、生薑、孜然粉、澱粉和少許的清水醃製半小時左右。
  • 步驟 2/5
    大蔥切段,生薑切片,大蒜頭拍扁,乾紅辣椒洗淨備好。
  • 步驟 3/5
    鍋燒熱後加油,放入蔥薑蒜、乾紅辣椒煸香,倒入醃製好的羊肉大火翻炒2-3分鐘。
  • 步驟 4/5
    放入大蔥,倒入生抽放白糖,翻炒大蔥至軟就可以了。
  • 步驟 5/5
    成品。
小貼士

1、炒制的過程中開大火,而且不需要蓋鍋蓋。

2、注意吃羊肉的同時不可以喝紅酒。

釋出於 2018-11-16
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