西芹麥飯！
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燕殺戮橫行
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西芹是芹菜裡最嫩的，這個時節吃最合適不過了！因為考慮到媽媽高血壓的問題，特別做了這道菜，新鮮西芹搭配麵粉的完美比例，也可以作為一頓既美味又治病的菜品
烹飪步驟
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步驟 1/10
西芹洗淨擇淨，晾乾備用 -
步驟 2/10
切成一釐米的小段放到乾淨的盆子裡！
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步驟 3/10
一碗麵粉的量，均勻撒進菜裡，邊撒邊攪拌
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步驟 4/10
放入食鹽！一定要在放入麵粉後，要不然會出水！
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步驟 5/10
攪拌後是這個樣子！
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步驟 6/10
蒸鍋放好籠屜，均勻的放入攪拌好的食材！
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步驟 7/10
中火15分鐘，放辣子面，蒜泥！
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步驟 8/10
炒鍋放油，等油熱了，迅速潑向辣子，蒜泥集中的地方，攪拌好，好香啊！
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步驟 9/10
媽媽不吃蒜，就沒放，實話！放蒜泥真心香啊！手機畫素不好啊！
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步驟 10/10
很天然吧！趕快動手吧！
小貼士
因為芹菜是感光食物，吃完後儘量少曬太陽，會長斑，血壓低的人群少吃！
釋出於 2018-07-23
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