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芙蓉蝦球
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有腹肌visa

過節放假了,在家裡做上一桌可口的飯菜,一家人團團圍坐,其樂融融,祝美食朋友們節日快樂!

食材
海蝦仁 12只
西蘭花 十朵
大蒜瓣 4個
生粉 一湯匙
半茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    先把蝦仁從背面用刀刨開,去掉沙線,下刀時略微深一些不要將蝦仁刨成兩片。
  • 步驟 2/4
    撒上一點點鹽和生粉,拌勻。燒水開了後把蝦仁倒進去,略微變形就撈出。看蝦仁變成蝦球了。
  • 步驟 3/4
    西蘭花也是汆水後備用,大蒜切片備用。
  • 步驟 4/4
    鍋內打底油,先放入蒜片,爆香但是不要把蒜炒糊。蝦球和西藍花同時放進去翻炒,放入鹽炒勻,把稀釋好的生粉倒進去,再翻炒,淋上明油裝盤。
小貼士

蝦仁刨開後,生粉要少放。

釋出於 2018-07-11
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