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簡單易學的清清爽爽芹菜葉面
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褐次話安接

芹菜葉所含營養成分要比芹菜莖豐富得多。芹菜葉含鈣高，每100克芹菜莖含鈣為152毫克，而每100克芹菜葉的含鈣量卻高達366毫克，芹菜葉的含鈣量相當於芹菜莖的2．36倍。又如芹菜葉的含鎂量相當於芹菜莖含鎂量的4倍。芹菜葉所含維生素B1、維生素B2，也高於芹菜莖。尤其是芹菜葉中含有維生素 E，而芹菜莖中根本不含有此種物質。

時間:10分鐘內
食材
青菜葉湯 一碗
麵條 適量
鹽 自己定
蔬菜精 自己定
醋 自己定
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    【清腸減肥湯——芹菜葉的妙用】菜譜做出來的湯一碗
  • 步驟 2/4
    水開後下適量麵條，煮熟。【我用做菜盒剩的面做了扯麵】
  • 步驟 3/4
    盛到碗裡，多澆些上芹菜葉湯攪拌均勻 【味不夠的話可加些鹽、蔬菜精、醋】）
  • 步驟 4/4
    即可開吃！【不用放油辣子，吃起來清爽、舒服。不信的話自己嘗試一下哦】
釋出於 2018-07-27
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