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之雜糧蔬菜營養飯
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陽陽陽啊陽陽陽

家裡寶貝爸爸去外省上班幾個月，只有我們兩母女在家裡，有時候做兩個人的飯就想偷個懶，常常做這樣的懶人飯，既省時省力，又營養！

時間:30分鐘-1小時
食材
甜玉米 半個剝粒
香芹 一棵
胡蘿蔔 三分之一個
瘦豬肉 約300克
松桂坊 桂枝香腸 2根
煮熟的白米飯 3碗
金龍魚調和油 適量
生抽.蠔油.料酒.薑末.鹽 各適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    要想做好吃的雜糧蔬菜營養飯，首先得選好油，家裡常用"金龍魚"的食用調和油，用久了也會換換玉米油或大豆油。
  • 步驟 2/7
    接下來可以說這"桂枝香腸"是最重要的主角，優食匯活動時買的，味道不錯，買值了。
  • 步驟 3/7
    A，香腸切片炒熟，炒時放少量水燜至水份幹後略出油即可。 B，香芹.胡蘿蔔切丁後下鍋放適量鹽炒熟。 C，甜玉米放少量水收水燜熟。 D，瘦豬肉末入鍋，放入適量薑末.料酒.生抽.蠔油.鹽炒熟。
  • 步驟 4/7
    炒鍋放入適量調和油，把米飯翻炒一下，放適量鹽調味，也可放適量的生抽，再把之前炒好的雜糧蔬菜肉倒入鍋裡。
  • 步驟 5/7
    拌勻翻炒兩分鐘即可。
  • 步驟 6/7
    香噴噴的寶貝營養餐裝碗即食，特別是滿口回留香的香腸味。
  • 步驟 7/7
    有木有很漂亮很有食慾？
釋出於 2018-08-20
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