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青椒蒜蓉炒秋葵
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秋葵對腸胃很好。吃了有助腸胃排便。不過秋葵屬於寒性食物體寒者不易多吃
時間:10分鐘內
食材
秋葵
半斤
蒜蓉
適量
青椒
1只
烹飪步驟
步驟 1/5
先將秋葵洗乾淨切塊
步驟 2/5
放進開水裡面焯30-50秒,加幾滴油保證秋葵顏色鮮豔
步驟 3/5
把青椒切圈。切好蒜蓉
步驟 4/5
放油熱鍋放蒜蓉和青椒炒香後放焯水後的秋葵,翻炒期間加蠔油適量鹽適量白糖
步驟 5/5
翻炒一下上碟即可
釋出於 2018-11-10
108
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