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萵筍荸薺炒蝦
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依然是女兒的早餐,所以食材的量配的較少,正好她一頓吃完。並且這道菜的食材都很好熟,下了鍋基本三分鐘即可,十分便捷。

食材
萵筍 100g
荸薺 四個
木耳 七八朵
洋蔥 50g
蝦仁 50g
適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    荸薺切片,萵筍切小滾刀塊,洋蔥菱形片,木耳切寬片。蝦仁去蝦線後用澱粉、料酒、鹽醃漬備用。
  • 步驟 2/3
    鍋裡油熱後放入所有蔬菜,放生抽、鹽和一點兒清水,翻炒兩分鐘,放入蝦仁,蝦仁熟即可出鍋。
  • 步驟 3/3
    做為早餐,還給女兒配了自制花捲和牛奶。
小貼士

有蝦味道就比較鮮,再加上給兒童做菜味道盡量清淡,所以使用佐料很少。

釋出於 2018-08-06
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