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清炒有機花菜
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欒殺戮天下
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時間:10分鐘內
食材
有機花菜 1個
蔥末 適量
少許
少許
雞精 少許
色拉油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    有機花菜洗乾淨,用剪刀一朵朵剪下來,浸水裡備用。
  • 步驟 2/4
    起油鍋,油熱後倒入洗乾淨並瀝乾水分的有機花菜翻炒。
  • 步驟 3/4
    炒半熟後加入少許鹽,少許糖,少許雞精,根據自己口味進行調味,然後再加一小碗水,中火收幹水分後關火。(小朋友吃的話可以多加點水,多煮一會兒,知道有機花菜都煮爛就可以了。)
  • 步驟 4/4
    將炒熟透後的有機花菜裝盤,最後撒上一點蔥末就好了。
釋出於 2018-09-12
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