彩燴平菇
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騎毛驢追飛機鬱
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這是我最喜歡的減肥期間的菜，春節過後大家多多少少都囤了點膘，因此這段時間的飲食我多以蔬菜為主。而且蘑菇炒出來很鮮，有一種吃肉的趕腳*罒▽罒*
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
胡蘿蔔切斜片再切絲，黑木耳泡發後切碎備用 -
步驟 2/9
平菇撕小條洗乾淨待用
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步驟 3/9
鍋內倒入香油，加熱至七成熟
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步驟 4/9
放入蒜爆香
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步驟 5/9
將平菇擠幹水倒入鍋中（這次我腦子抽了沒擠幹水，導致後來水有點多
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步驟 6/9
翻炒均勻再加入剩下的食材
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步驟 7/9
加入適量的鹽和生抽
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步驟 8/9
放一點點糖
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步驟 9/9
出鍋裝盤，準備享受美食
小貼士
因為爺爺吃中藥不能吃辛辣，所以我沒有放青椒。平時放點青椒更好吃哦，而且又營養，青椒的維生素C含量高，胡蘿蔔富含維生素A，木耳富含膠質，都是很健康的食材
釋出於 2018-08-25
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