最近市場上、飯店裡出現了一種新型的花菜, 叫做“有機花菜”, 看著花球比較散,菜莖比較長,個頭要大一些,花梗的顏色也比普通的白菜花更綠一些。先總是想著它會我們所說的真正上的“有機蔬菜”,可是上網細細一查, 才發現根本不是那回事,其實是一種花椰菜的變異品種, 又叫“松花菜”, 由於它吃起來較甜、脆、嫩, 比起普通花菜的口感更好一些,但並不是有機種植,因此也沒有有機標誌, 雖然售價略高, 但並不是有機蔬菜, 我們在消費時要注意鑑別。
1. 先將花菜焯水, 焯水時加入幾滴油和適量的鹽, 將花菜煮至六、七成熟;
2. 煸炒時注意加入的調味料順序, 先爆香豆豉和大蒜, 紅辣椒後加入不需要炒很長時間;
3. 再加入焯過花菜翻炒, 花菜翻炒至微微發軟後就可以加入鹽等調味,最後起鍋前放入小蔥段即可。