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小炒五仁
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燕殺戮橫行

小炒五仁,用蘆筍,核桃仁,乾貝,蝦乾和腰果一起加入烹飪,把紅甜椒加入增色,不但味道鮮香美味,而且營養也十分豐富。

食材
蘆筍 350g
核桃仁 20克
腰果 20克
乾貝 20克
紅椒 50克
蝦乾 20克
2湯匙
3克
水澱粉 2湯匙
料酒 1湯匙
生薑 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    先把蘆筍根部老皮去掉
  • 步驟 2/13
    切成斜段後洗淨
  • 步驟 3/13
    準備生薑片和紅椒片
  • 步驟 4/13
    乾貝和蝦乾先用料酒浸泡20分鐘,之後撈起洗淨加入生薑片
  • 步驟 5/13
    冷水上鍋大火蒸15分鐘後熄火
  • 步驟 6/13
    準備核桃仁和腰果
  • 步驟 7/13
    鍋內水開後,加入適量的鹽倒入蘆筍綽水後撈起過冷水洗淨
  • 步驟 8/13
    冷油倒入腰果和核桃仁炸至變色後撈起
  • 步驟 9/13
    鍋內留底油,下入生薑片爆香
  • 步驟 10/13
    加入蝦乾和乾貝
  • 步驟 11/13
    加入鹽煸炒均勻
  • 步驟 12/13
    加入高湯大火燒開後加入水澱粉勾芡後熄火
  • 步驟 13/13
    上桌
小貼士

1.蘆筍綽水時,滾水中加入適量的鹽能保持菜的色澤

2.炸腰果和核桃仁一定要冷油下鍋,這樣不會炸糊。

釋出於 2018-08-11
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