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西藍花炒肉
6.8萬 熱度
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思逸
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廚房裡簡單的家庭小炒,簡單美味
食材
西蘭花
一個
肉
50克
胡蘿蔔半根
適量
蒜
兩瓣
蔥姜
少許
烹飪步驟
步驟 1/3
西蘭花切好,用熱水焯好,用涼水過涼備用
步驟 2/3
胡蘿蔔切片,肉切片,蔥薑蒜切沫
步驟 3/3
鍋裡放油,蔥薑蒜下鍋爆香,放入肉片翻炒,加醬油,鹽,十三香,倒入胡蘿蔔西蘭花,翻炒至熟
小貼士
西蘭花蘊含大量的維生素,經過烹飪營養易吸收
釋出於 2019-02-20
52
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