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泡椒肝腰合炒
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含容笑語淺酌

這道菜我簡直愛到一種境界了,每個月都要做那麼兩次,實在是太下飯了,這絕對讓喊著“減肥”的人都停不下來,威力真的有這麼大喔。如果你愛吃豬肝,一定不能錯過啊;如果你對豬肝一般,那這道菜一定讓你愛上豬肝。鮮香滑嫩,讚不絕口。沒有一點腥味。而且家裡來客人,絕對是讓你倍有面子的一道菜,家宴什麼的你就儘管端上來吧。什麼五星酒店,也未必比的上這種實實在在裹在嘴裡的味道。

食材
豬肝 250g
豬腰子 1個
幹黑木耳 10g
大蔥 2根
大蒜 2個
橄欖油 適量
泡椒 小半把
泡姜 1小塊
生薑 2片
料酒 2大勺(15ml)
花椒 2g
花椒麵 1小勺 (5ml)
幹澱粉 3大勺
適量
雞精 適量
白糖 1大勺
香油 1大勺
水澱粉 2大勺
生抽 1大勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    幹黑木耳提前用冷水泡發後並摘洗乾淨撕成小片備用。豬肝用流水衝乾淨後,泡在加一小撮鹽冷水裡10分鐘,去血水 豬腰切花刀(可讓賣肉的直接幫你切好),豬肝切薄片
  • 步驟 2/11
    大蔥用刀身輕拍後,斜切大段備用。大蒜和生薑切末。泡椒切小段,泡姜切細絲
  • 步驟 3/11
    把切好的豬肝和豬腰放在一個大盆裡,然後放入薑末,花椒麵,少許鹽,雞精和澱粉
  • 步驟 4/11
    倒入橄欖油,然後全部拌勻後放置5--10分鐘醃製。(這一步讓豬肝在炒的時候不容易變老,而且鎖住豬肝的肉質水分)
  • 步驟 5/11
    鍋熱後繼續倒入橄欖油(這一步最好用菜籽油,川菜靈魂之一吶),要倒多點,平時炒菜3倍的油。(豬肝油少了炒不嫩的)
  • 步驟 6/11
    油七成熱時,大火放入泡椒,泡姜,花椒和蒜片,翻炒
  • 步驟 7/11
    爆出香味後,倒入豬肝和腰子爆炒,倒少許料酒和生抽(料酒不光是去腥,也是為了讓肉肉變嫩一點)
  • 步驟 8/11
    看豬肝變色,馬上放進木耳,加白糖提味
  • 步驟 9/11
    再放進大蔥翻炒。大約最多2分鐘的樣子就熟了
  • 步驟 10/11
    倒水澱粉翻炒兩下,然後馬上滴香油提香,關火,翻炒均勻後就出鍋啦
  • 步驟 11/11
    裝盤啦。
小貼士

(小貼士的序號和上面製作過程的序號是相對應的,方便大家看哈)

1,豬肝炒之前放在加鹽的冷水裡是為了讓血水出來。

2,豬腰要切花,一般賣腰子的地方就可以幫你切好。如果要自己切,豬腰去筋膜,刨開後除去裡面白色的腰臊洗乾淨,先把豬腰橫切切成兩片,然後分別在上面斜劃距離0.3釐米的網紋紋,不切斷。 繼續將所有的豬腰切成“鳳尾”狀。

3,幹木耳用冷水泡發才能發到最大。

4,大蔥用刀拍一下,斜著切斷才更出味道。

5,醃製的時候我沒有放料酒,所以用了薑末去腥。這一步放鹽後,加上泡椒,泡姜和生抽的鹹味,我沒有繼續再加鹽了。如果口味重的,在炒的時候還可放一點鹽。

6,在醃製的時候加橄欖油,可以讓豬肝更加滑嫩,而且橄欖油的清香和豬肝的味道融合非常好吃。沒有一點點腥味,反而讓豬肝本身的原味留在舌尖。這個也是我不在這一步加料酒的原因,讓橄欖油的味道發揮的更好。橄欖油的量就是足以把豬肝和腰子拌勻即可,大約就是炒青菜的量吧。這一步不能替換成別的油,會有生油味道,唯獨橄欖油會起到很好的效果。

7,炒豬肝的時候,油一點要多,否則短時間內爆不熟,時間長豬肝老了就不好吃了。而且豬肝很吃油,油多才好吃呀。這一步我也嘗試過用葵花籽油和菜籽油炒,成品依然可以吃到橄欖油的清香味。這個就說明用橄欖油醃豬肝是多麼的重要。當然用橄欖油來炒就更好了,健康美味呀。

8,川菜裡炒這道菜一定要放泡椒和泡姜的,所以要想吃到川味,泡椒和泡姜是無可替代的。

9,放入豬肝和腰子後才倒少許料酒,很提味,作用就不光是去腥了。還可以讓肉質更嫩。比醃製時候放了效果好。

10,放了白糖後,成品是吃不出甜味的。但是必不可少啊。不要省略。

11,不要擔心豬肝和腰子短時間不會熟,只要油多火大,2分鐘之內是熟了的,時間久了就變老,吃不到最好的口感了。所以火候是關鍵。

12,倒入水澱粉,翻炒,大火收汁後馬上滴入香油。可以關火了再拌勻都可以。川菜裡很多菜都要在出鍋前滴香油提味的,做的地道與否,這一步也同樣重要。

釋出於 2018-09-29
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