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檸香菠蘿果烤龍利魚
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食材
龍利魚一條
適量
菠蘿果
適量
少許檸檬皮
適量
海鹽
適量
黑胡椒
適量
橄欖油
適量
辣椒粉
少許
大蒜
4瓣
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/5
兩面撒上海鹽 黑胡椒 橄欖油 醃製15分鐘
步驟 2/5
大蒜鋪在烤盤的錫紙上 淋上的橄欖油 烤箱預熱200度
步驟 3/5
5 6顆菠蘿果 大蒜 洋蔥 紅辣椒切碎 加橄欖油和花椒粉調勻
步驟 4/5
把醬料均勻塗在魚上 大蒜墊底 不容易粘烤盤 魚身上表面撒上少量薄荷葉
步驟 5/5
上烤箱200度 20分鐘後再上管加熱10分鐘 外脆裡嫩
釋出於 2018-06-19
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