番茄魷魚圈 - 番茄魷魚圈的做法,番茄魷魚圈怎麼做好吃,番茄魷魚圈的家常做法 - 京細菜譜

番茄魷魚圈

5.2萬熱度 45 收藏

小蝌蚪

關注

這道菜暫時還沒有介紹

時間:30分鐘-1小時

食材

魷魚適量

洋蔥適量

蔥適量

姜適量

蒜適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

魷魚洗淨撕去表面黑皮後切成圈。
步驟 2/10

洋蔥切絲、蔥、姜切末。
步驟 3/10

鍋做熱，鍋內做油。
步驟 4/10

放入薑末、蒜末，煸炒出香味。
步驟 5/10

放入洋蔥絲煸炒出香味。
步驟 6/10

放入魷魚絲煸出香味和多餘水分。
步驟 7/10

倒入番茄醬。
步驟 8/10

翻炒均勻出香味和紅油。
步驟 9/10

加入鹽、白糖、胡椒粉調味，加水澱粉勾芡出鍋即可。
步驟 10/10

撒入香蔥末出鍋即可。

小貼士

1. 魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；

2. 魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；

釋出於 2019-02-04