jxcaipu logo
一個女人的營養早餐
9萬 熱度 78 收藏
單身discourse

最簡單，最原始的東西就是最有營養的東西。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 150g
牛奶 250g
雞蛋 1個
麵粉 50g
米蕉 2個
大棗，核桃，無花果 適量
番茄醬 適量
青棗 2個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    南瓜
  • 步驟 2/12
    放高壓鍋裡五分鐘
  • 步驟 3/12
    全部熟透
  • 步驟 4/12
    放攪拌器裡，加牛奶50克
  • 步驟 5/12
    奶香南瓜茸。
  • 步驟 6/12
    所有食材，都備好。
  • 步驟 7/12
    我用的是椰子油
  • 步驟 8/12
    放麵糊
  • 步驟 9/12
    米蕉
  • 步驟 10/12
    熱的時候就捲上
  • 步驟 11/12
    初形。
  • 步驟 12/12
    成品
釋出於 2018-07-05
168
相關菜譜
寫評論