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健康餐/減肥餐/檸檬海魚
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褚夏雙勤

任何魚都可以，真正嚐到魚的鮮味和少油少鹽的做法，你如果在健身或者減肥，那麼這是最好的選擇。

時間:10-30分鐘
食材
海魚 一條
檸檬半個 適量
油 一點點
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    海魚一條，切幾刀。
  • 步驟 2/3
    擦乾，放到煎鍋裡，所以放一點油是怕它粘鍋。
  • 步驟 3/3
    吃的時候擠上檸檬就可以了。
小貼士

不放鹽，蔥薑蒜都不要放，就要它的原味，檸檬汁可以去腥和起到鹽的味道。

釋出於 2018-12-26
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