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世界盃，給愛的他一份健康早餐
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大臉貓drawback

世界盃在眾多人的期盼中終於來了，對於那些愛球的男士們來說沒有什麼比這更重要的事情了....

時間:10-30分鐘
食材
粗糧吐司 一包
美食牛排 一份
煙燻火腿 四片
小西紅柿 四個
荔枝 一個
法香 3g
胡椒碎 適量
雞蛋 兩個
生菜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    今天我特意買了粗糧吐司，我覺得適當的粗糧有助於腸胃，但是你們可以根據個人口味而買......
  • 步驟 2/18
    芝士片一般大超市都有賣的哦，今天沒有用培根片，用了煙燻火腿，口感也不錯
  • 步驟 3/18
    第一次在超市買牛排，哈哈今天也是抱著試試的心情，買的是美式牛排...裡面醬汁啥的都配的有，就不用自己調了，其實也不難就是材料有些要網上才買得到
  • 步驟 4/18
    吐司切去四周的邊邊
  • 步驟 5/18
    鍋中放入適量的黃油，溶化後小火放入吐司片。吐司上面放上芝士片，吐司那邊金黃的的時候芝士片差不多就半融化狀態....
  • 步驟 6/18
    生菜洗淨，切去莖部，控幹水分...
  • 步驟 7/18
    雞蛋小火煎熟，火腿片煎熟....用平底鍋也是一樣的哦，注意要小火，七分熟的時候可以熄火用餘溫煎熟即可....
  • 步驟 8/18
    烤好的芝士吐司上面放入生菜一片，再放入一片吐司
  • 步驟 9/18
    再放入烤好的火腿片，放兩片就好，再放入生菜和煎好的雞蛋片，雞蛋片太大了話可以先用刀切下，最後再放入一片吐司即可
  • 步驟 10/18
    一般切得時候為了防止變形，要用牙籤固定下哦，對半切就好了.......
  • 步驟 11/18
    鍋中放入適量橄欖油，放入牛排小火煎...........
  • 步驟 12/18
    一面煎好之後再翻面煎，撒入適量的胡椒碎...
  • 步驟 13/18
    最後把調料包裡的黑胡椒汁小火熱好淋在牛排上面即可，邊上放自己喜歡的蔬菜點綴即可哦....
  • 步驟 14/18
    年輕的好處就是可以在沒有看清這個世界之前，做率性的事。荒唐也好，可笑也好，那都是無悔的青春..
  • 步驟 15/18
    希望大家看世界盃的時候也要注意自己的身體哦..........
  • 步驟 16/18
    我覺得還是喝茶比較好，今天泡的是洛神花茶，加了冰塊和蜂蜜，超級爽口....
  • 步驟 17/18
    .....................
  • 步驟 18/18
    今天又去敗家了。。。。。。
小貼士

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釋出於 2018-09-24
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