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雞蛋玉米餅（營養減脂食譜）
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玉米的營養價值灰常高，還可消除飢餓感，可謂減肥佳品，加上雞蛋，減脂營養又飽腹，最重要做法很簡單，十分鐘就搞定了。

時間:10分鐘內
食材
粘玉米 1顆
雞蛋 1只
澱粉 少許
鹽 少許
花生油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    玉米掰成玉米粒
  • 步驟 2/5
    加入少許鹽、澱粉和雞蛋
  • 步驟 3/5
    拌勻
  • 步驟 4/5
    電餅鐺加入少許油，油溫升高，把和好的玉米放入
  • 步驟 5/5
    烙至兩面金黃即可拿出裝盤了，抹上番茄醬、沙拉醬、辣椒醬都可以，個人口味隨意調節，不過，我還是喜歡這樣什麼都不加，感覺口感更好呢。
小貼士

此做法是一人量，人多的話，適當增加玉米和雞蛋個數就可以了，這款食譜加鹽或加糖都可以，不過我建議少加，這樣可以突出玉米的香甜味，玉米粒不需要碾碎，顆粒狀，口感更好哦。

釋出於 2018-12-14
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