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雪蓮子銀耳水果羹
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女人如花,花開如夢,每一個女人都是一朵花,繽紛妖嬈,浪漫多情。每個女人心裡,都有著花樣情懷,可是誰能躲得過時光的流逝,留下歲月的痕跡呢?我們每一天的飲食都和自己的身體和容顏都有著千絲萬縷的關係,每天喝一點美容養顏,延緩衰老的食物對身體大有好處。皂角米含有有植物膠原蛋白,故有“植物燕窩”之稱,是女性朋友們不容錯過的美顏佳品,和銀耳搭配一起,營養更加完美,加上現在時鮮水果菠蘿一起,口感軟糯之餘多了一份淡淡的果香味。

時間:1-2小時
食材
皂角米 50克
菠蘿 80克
銀耳 10克
冰糖 20克
枸杞子 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    皂角米隔夜用清水泡開後洗淨,銀耳泡發後洗淨,菠蘿切塊
  • 步驟 2/7
    準備冰糖和枸杞子
  • 步驟 3/7
    先把皂角米,銀耳,冰糖倒入九陽鐵釜裡注入清水
  • 步驟 4/7
    按煲湯鍵,時間為一個半小時
  • 步驟 5/7
    剩下5分鐘的時間開啟加入菠蘿蓋上繼續煲
  • 步驟 6/7
    時間到開啟加入枸杞子即可出鍋
  • 步驟 7/7
    成品圖
小貼士

菠蘿最後加入能保持菠蘿的口感不變,果味更濃,各家的口味不同,甜味自家調整

釋出於 2019-02-21
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