又到了蓮子大量上市的季節，市場上滿是成堆的新鮮碧綠的蓮蓬，煞是好看，讓人忍不住想把它帶回家去。新鮮蓮子多用於養心安神，主要有抗衰老、降壓、抗心律失常等功效；銀耳可潤肺生津、強精補腎、止咳清熱、養胃補氣；百合可溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神；冰糖可緩肝氣，潤心肺。這幾種食材搭配在一起，味道甜美，口感嫩滑，適合男女老少，尤其是女人哦，常喝這道湯，滋陰潤肺、益氣養心，還可以起到非常好的嫩膚美容作用。