蔬菜煎蛋餅——減肥餐
6.7萬 熱度
13 收藏
含容笑語淺酌
關注
多吃蔬菜身體棒。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
菜切絲，蝦切丁 -
步驟 2/7
燕麥糠或麵粉和成稠糊
-
步驟 3/7
加入菜中再加一個蛋
-
步驟 4/7
拌勻
-
步驟 5/7
不粘鍋煎到二面焦黃即可。
-
步驟 6/7
翻面時可以倒到盤子裡，再扣到鍋裡，因為直接用鏟子不太好翻。
-
步驟 7/7
煎好後擠上番茄醬，蒜蓉甜辣醬和燒烤醮醬。和青芥辣。開吃，大塊朵頤很過癮。
小貼士
吃飽了還能減肥。
釋出於 2018-12-07
相關菜譜
-
蔬菜煎蛋餅（教你如何用電飯煲做蛋餅）Cherry-sss11萬 熱度 32 收藏
-
早餐必備～蔬菜雞蛋餅澈葉藍凌趙1.4萬 熱度 111 收藏
-
蔬菜煎蛋面若雪櫻花草大2.5萬 熱度 110 收藏
-
蔬菜雞蛋餅恨靈雕8.6萬 熱度 125 收藏
-
什錦蔬菜雞蛋餅foreign景天9.7萬 熱度 164 收藏
-
蔬菜雞蛋餅一隻皮d8.8萬 熱度 98 收藏
-
蔬菜雞蛋餅寒藍釉9.9萬 熱度 83 收藏
-
蔬菜雞蛋餅希望shabby10.9萬 熱度 1.1萬 收藏
-
什錦蔬菜雞蛋餅姑季盒重黑11萬 熱度 48 收藏
-
蔬菜雞蛋餅之之之之-22.9萬 熱度 15 收藏
-
蔬菜雞蛋餅落寞persistence11.4萬 熱度 5 收藏
-
蔬菜雞蛋餅懇戀arc1.1萬 熱度 148 收藏
-
薺菜煎蛋餅憶涼歌8.4萬 熱度 775 收藏
-
芝香雜菜煎蛋餅染墨丶若流雲運鵬9萬 熱度 50 收藏
-
蔬菜雞蛋餅seam虛心1.4萬 熱度 159 收藏
-
紫菜煎蛋餅獵豹balcony1.5萬 熱度 117 收藏
-
蔬菜雞蛋餅suit柔美9萬 熱度 774 收藏
-
蔬菜雞蛋餅柾羨3.2萬 熱度 165 收藏
-
紫菜煎蛋餅limp隨和16.2萬 熱度 34 收藏
-
蔬菜雞蛋餅夏日的綠色夷徭2.3萬 熱度 175 收藏
