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什錦雞蛋炒麵
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殳夢菡虛
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麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。易於消化吸收,改善貧血!雞蛋含有維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。什錦雞蛋炒麵’搭配各種蔬菜,口味豐富。
時間:10分鐘內
食材
炒麵
兩人份
雞蛋
兩個
胡蘿蔔、捲心菜、青椒、洋蔥、豆乾
適量
雞精、白糖、生抽、辣椒麵(辣椒粉)
少許
烹飪步驟
步驟 1/9
食材切成細絲備用……
步驟 2/9
購買蒸好的炒麵,買稍微軟點的。如果購買的是硬的。回家自己煮一下,在過個冷水,瀝乾水備用。
步驟 3/9
雞蛋兩個,攪開啟蛋液備用!
步驟 4/9
鍋燒熱加入食用油,把雞蛋液放入煎至金黃。
步驟 5/9
雞蛋煎好,大火把蔬菜絲倒入翻炒。加一小勺雞精,白糖。少許辣椒麵。翻炒入味放適量清水。
步驟 6/9
蔬菜炒好放入炒麵翻炒。
步驟 7/9
加入一湯勺半生抽,把炒麵翻炒均勻,一定不用加鹽了。(如果覺得顏色淡,滴幾滴醬油)
步驟 8/9
什錦雞蛋炒麵完成!
步驟 9/9
……
釋出於 2018-06-17
129
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