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咖哩雜菜烤大蝦
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烤箱菜 方便快捷又營養十足
時間:10-30分鐘
食材
冷凍南美白蝦
10只
胡蘿蔔
1根
土豆
1個
洋蔥
半個
牛頭牌咖哩
2塊
烹飪步驟
步驟 1/4
蝦洗淨剪須開背 加鹽白葡生薑醃製 洋蔥切片墊底
步驟 2/4
胡蘿蔔 土豆切小塊 下鍋 加少許熱水融化咖哩塊 小火燉煮5分鐘左右
步驟 3/4
底層洋蔥 中層大蝦 上層燴好的咖哩雜菜 進烤箱 220度 上下火 10分鐘左右(可加少許橄欖油和醬油以保持蝦的溼度以防烤得太乾)
步驟 4/4
成型!健康 快捷 營養全面
釋出於 2018-10-27
54
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