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乳酪南瓜焗意麵
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郭芙蓉jerk
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食材
A. 適量
南瓜泥 120克
B. 適量
蠶豆 60克
2克
黑胡椒碎 少許
鮮馬蘇裡拉奶 酪80克
C. 適量
蝴蝶意麵 150克
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將南瓜蒸熟,碾成泥備用。鮮蠶豆也煮熟備用。
  • 步驟 2/3
    將煮好的蝴蝶面盛入耐烤焗盤,覆蓋南瓜泥,然後撒上鹽和黑胡椒粉,再將煮好的蠶豆碼上,最後將鮮馬蘇裡拉乳酪切成大塊放在表面。
  • 步驟 3/3
    將容器放入烤箱中層,上下火220度,烤約8分鐘即可。
小貼士

***鮮蠶豆有毒性不宜吃生的,即使的煮熟的也不適合一次吃太多。

***耐烤的焗盤多為瓷或玻璃的,一定要確認是能放入烤箱耐高溫的種類。

***馬蘇裡拉是乳酪的一種,能起到拉絲的效果,用其他乳酪替換也可以。

釋出於 2018-09-22
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