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濃情水果塔(無糖低脂版_附燕麥酸奶蔓越莓小餅做法
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祈禱

誰說美食與身材不可兼得，甜品就是減肥大敵啊～把傳統的水果塔裡消化餅乾換成自制的酸奶燕麥蔓越莓小餅，低脂零負擔，味道超級棒o>_

時間:30分鐘-1小時
食材
即食燕麥片 3袋
酸奶 100ml
蔓越莓幹 適量
樂芝牛小三角草莓乳酪 三塊
聖桃園菠蘿芒果果醬 適量
聖桃園紅山莓果醬 適量
聖桃園藍莓蔓越莓果醬 適量
芒果 半個
佳沛奇異果 一顆
藍莓 一把
托斯卡納混合香草碎 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    取三塊樂芝牛小三角草莓乳酪(有點少，可以再加一兩塊)，加入托斯卡納混合香草碎
  • 步驟 2/7
    這是我買的托斯卡納混合香草碎，可以自己研磨的。
  • 步驟 3/7
    攪拌均勻
  • 步驟 4/7
    燕麥酸奶蔓越莓小餅擺好
  • 步驟 5/7
    佳沛奇異果切片擺上去
  • 步驟 6/7
    乳酪團上去，整理形狀(看吧我的有點少)，然後上面再加各種果醬或者煉乳啦之類的隨意發揮，然後把芒果切丁，藍莓洗淨擺上去，乳酪和果醬比較黏，會很好粘上去的。
  • 步驟 7/7
    自己凹造型就好啦^O^，有薄荷葉的話插一片薄荷葉，我沒有薄荷葉於是插了香菜。。
小貼士

聖桃園的果醬無新增劑和白砂糖，是心頭大愛啊。做燕麥小餅時的即食燕麥要是原味的，會比較黏，容易定型，而且沒有亂七八糟的奶精。

釋出於 2018-10-15
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