jxcaipu logo
水果吐司切片+燕麥酸奶
8.1萬 熱度 44 收藏
楚疆瀛盧暴昖

大概該叫吐司方程式吧，由於顏值高，易操作，易取材，有營養在網路大紅大紫過。週末比較懶的時候，就扒拉扒拉家裡的食材。昨晚做好的吐司+冰箱裡的水果+酸奶+早餐燕麥都是最好的搭配。這樣吃還避免了空腹喝酸奶的不適哦

食材
吐司 4片
酸奶 250g
水果 時令
早餐燕麥 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    需要準備吐司切片，水果，酸奶，早餐即食燕麥（我用的是卡樂比）
  • 步驟 2/7
    吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片
  • 步驟 3/7
    吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗淨縱切一分為二
  • 步驟 4/7
    吐司+酸奶+獼猴桃。獼猴桃挑選成熟的，去皮切片
  • 步驟 5/7
    吐司+酸奶+藍莓。藍莓用流動的水輕輕沖洗乾淨。表面撒少許糖粉
  • 步驟 6/7
    最後將剩餘酸奶倒入杯中，撒上燕麥
  • 步驟 7/7
    活力早餐，開啟繽紛的一天。澱粉類+蛋白質+穀物+維生素，好看也好吃，重點是快，不需要什麼廚藝哦。不如試試看
小貼士

水果可以選擇時令水果，或者自己喜歡的水果。這4款水果搭配是比較普遍的搭配方式

釋出於 2018-10-14
140
相關菜譜
寫評論