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燕麥酸奶水果杯
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誰予琴亂綺玉

燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質，口感又非常好，是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C，若是他們若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想，所以就誕生了這道燕麥酸奶水果杯。大家可以根據不同的季節，加入當季的水果。無論是零食，小吃還是甜點，這道燕麥酸奶水果杯都是不二之選。食譜中的燕麥片使用的是芬蘭進口的MyllynParas即食燕麥片。更多燕麥片食譜請訪問：

時間:10分鐘內
食材
即食燕麥片 20g
草莓 50g
芒果 100g
菠蘿 100g
蜂蜜 20g
獼猴桃 100g
酸奶 500ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材。
  • 步驟 2/8
    把Myllyn Paras即食燕麥片加入碗中。
  • 步驟 3/8
    加和沸水燙至濃稠備用。
  • 步驟 4/8
    把水果切成小丁。
  • 步驟 5/8
    杯中加入酸奶。
  • 步驟 6/8
    加入水果。
  • 步驟 7/8
    再加入酸奶至杯口。
  • 步驟 8/8
    最後放上幾粒水果加入燕麥，吃的時候淋上蜂蜜。
小貼士

1、水果根據自己的喜好而改變。

2、夏天可以冷藏著吃。

釋出於 2019-09-30
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