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酸奶水果杯
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virtual雨欣

在忙碌的工作和生活節奏中，我們要好好照顧自己的身體。

水果蔬菜是每日必不可少的食物之一，早餐來一份這樣的酸奶水果杯，搭配土司或者餅乾，都是非常不錯的選擇。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1/4個
香梨 1/2個
橙子 1/2個
草莓 10顆
酸奶 適量
蜂蜜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    蘋果，梨去皮切丁。草莓去根切丁。橙子剝皮切丁。
  • 步驟 2/4
    先舀一勺酸奶鋪在杯底，放上一種蘋果丁，再鋪一層酸奶，放上草莓丁。
  • 步驟 3/4
    依次放入梨，酸奶，橙子，酸奶。最上方是酸奶即可。
  • 步驟 4/4
    最上方是酸奶即可。
小貼士

1.水果種類不限。

2.我的酸奶是自制的，所以吃時加一勺蜂蜜調味。如果是市售酸奶本身有甜味的可以不加蜂蜜。

3.可以發揮自己想象，加一些葡萄乾，堅果碎，麥片等等。

釋出於 2018-07-17
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