低脂科布沙拉
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甘操陝蠢夭
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科布沙拉曾經風靡美國70年代的健康減肥沙拉，價格便宜又有減肥的功效，在美國，上至總統下至平民都無法拒絕科布沙拉的誘惑。 簡單多樣的食材搭配丘比焙煎芝麻口味沙拉醬簡直完美
烹飪步驟
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步驟 1/6
蔬果洗乾淨準備好 -
步驟 2/6
首先我們來煮蛋，水燒開放入雞蛋小火大概煮7～8分鐘，關火再燜五分鐘，取出過涼水（過了涼水的雞蛋更好剝，醬）
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步驟 3/6
土豆和胡蘿蔔切丁，將切好的土豆丁放入涼水中，去除澱粉更減脂哦
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步驟 4/6
焯西蘭花，盛出後過涼水備用
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步驟 5/6
然後蒸土豆，蒸土豆的過程就可以開始擺盤了
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步驟 6/6
最後最關鍵的是淋上丘比焙煎芝麻口味沙拉汁，噹噹開始享受健康美味又不怕長胖的沙拉吧
小貼士
蔬果搭配自己喜歡就好，喜歡吃肉的baby也可搭配雞肉、火腿等，我這個因為是晚餐我才沒有放肉啦。
釋出於 2018-09-20
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