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鮮蝦牛油果減脂瘦身沙拉

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厥酵教約繕

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沙拉未滿，愛一直都在。

時間:10-30分鐘

食材

牛油果半個

蝦仁適量

玉米粒適量

秋葵 4-5根

雞蛋一個

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

蝦仁焯熟後去皮。玉米煮熟後剝玉米粒。雞蛋煮熟。秋葵焯水。
步驟 2/9

蝦仁放羅勒碎，放入烤盤中，烤箱180度烤15分鐘。
步驟 3/9

牛油果用刀切井字，用勺子挖出。
步驟 4/9

秋葵切小段。
步驟 5/9

玉米粒放入沙拉碗。
步驟 6/9

繼續放入秋葵和牛油果，加少許沙拉汁。
步驟 7/9

攪拌均勻。
步驟 8/9

烤好的蝦仁和拌好的牛油果秋葵，一起放在盤中。
步驟 9/9

雞蛋切小塊，加入即可。

小貼士

還可以加入生菜，自由搭配哦～

釋出於 2018-12-01