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黑巧雞肉三文治
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一輛misfortune

在冬季打造一份造型多彩繽紛的美味三文治早餐,不僅有助於改善孩子冬天不願早起吃早餐的習慣,還能滿足兒童正常生長發育需要的均衡營養。一份膳食均衡的早餐包括六大營養素:碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。所以早餐要有肉質提供優質蛋白質、維生素A和鐵、鋅和鈣等;蔬菜水果提供維生素C、維生素E、膳食纖維和鉀、鈉、鎂等礦物質。冬季孩子需要提高身體抵抗力,只有不挑食,不偏食才能滿足身體對各種營養素的需要。冬天的早晨,用優質麵包製作一份食材多樣化,造型充滿趣味的三文治早餐,不僅能保證孩子吸取健康的營養,還能激發孩子的想象力、增進食慾,保證膳食均衡。

時間:10分鐘內
食材
熟雞肉 適量
嘉頓高蛋白生命麵包 適量
黑巧克力 適量
青瓜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    麵包用土司爐加熱,切出海面寶寶的輪廓,雞肉放入微波爐加熱,切片,放在一片面包上,再放一些青瓜片。
  • 步驟 2/3
    蓋上另一片面包,用青瓜和麵包邊裝飾出海綿寶寶。
  • 步驟 3/3
    最後用麵包邊做出四肢,搭配上黑巧克力即可。
釋出於 2018-06-07
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