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燕麥核桃巧克力--秋冬必備的飽腹感超強零食補充能量

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pedal秀美

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做起來超級簡單，也不需要花很多時間來做前期準備工作。吃起來卻停不下嘴來。我一般一做就做兩份以上。這個吃小小的一塊就會覺得飽，熱量高也不怕的。

時間:10-30分鐘

食材

黃油 60g

紅糖 10g

細砂糖 30g

蜂蜜 15g

燕麥片 100g

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

準備好所有的材料。紅糖，細砂糖和蜂蜜放一塊。燕麥和過篩的低粉放一塊。
步驟 2/10

黑巧克力切塊，核桃切塊。
步驟 3/10

黃油融化成液體。
步驟 4/10

加入細砂糖，紅糖，蜂蜜，攪拌至完全融合的乳化狀。
步驟 5/10

倒入過篩後的低粉和燕麥。
步驟 6/10

加入核桃仁，拌勻。再倒入切碎的黑巧克力。
步驟 7/10

拌勻至沒有乾粉就可以了。
步驟 8/10

倒入烤碗，用勺子按壓按緊。
步驟 9/10

180度20分鐘，烤至表面金黃，出爐。冷卻至手溫會脫模。
步驟 10/10

完全冷卻後切塊。。。

小貼士

核桃可以換成任何的堅果，但是我還是覺得核桃最好吃，個人口味而已。另外燕麥片我用的是即食的，雖然形狀不夠完整，但是味道還是用即食的更好吃。這可能也是個人口味問題，不必拘泥的。

釋出於 2018-10-11