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青檸蒜香牛扒
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resent瘦弱

親愛的妹妹和妹夫深夜專程開車送來幾大包牛扒。看著這些上好的牛扒,滿足而感動,得放開手來好好做一頓牛扒大餐才行呢,帆少平時晚餐吃素的約定,暫時延後吧。今天的牛扒由祖孫三人共同配合完成,我先把牛扒醃好,邀請帆少負責煎制,他欣然應允。在帆少煎牛扒,我拍照的時候,奶奶熱情的幫忙調火候。結果煎出來的牛扒超級超級棒!切一塊入口,熟悉的黑椒味,伴隨著淡淡的蒜香和青檸的微酸,主角與配角的表演默契。關鍵的關鍵,牛扒超嫩,火候恰到好處,相信這是很多資深西廚都達不到的水準,大家可以從切面圖可以看出來。帆少說:“飯店裡幾百上千的牛扒都弱爆了,哪有我們這個好。”奶奶說,今天的牛扒煎得這麼棒,主要是她火調得恰到好處,我們都表示贊同,沒有奶奶的傾力相助,哪有今晚的好牛扒,薑還是老的辣呀。

時間:1-2小時
食材
牛扒 兩塊
青檸檬 1個
大蒜 半個
黑椒汁 適量
排骨醬 適量
章魚小丸子調味汁 適量
蠔油 適量
生抽 適量
黃油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    牛扒提前幾個小時從冰箱冷凍轉冷藏放置。醃牛扒之前清洗乾淨,濾幹血水。也可用刀背或擀麵杖把牛扒肉稍微拍松,我今天木有進行這個程式,口感一樣很嫩。
  • 步驟 2/12
    蒜拍破,隨意剁碎,不要剁得太細。楊大廚買的特大獨子蒜,偷懶不想剝蒜的同學,都可以學我,去買醬紫的大蒜。【調皮】
  • 步驟 3/12
    黑椒汁、排骨醬、蠔油、生抽、章魚小丸子調味汁、剁碎的大蒜一股腦兒放在牛扒裡。
  • 步驟 4/12
    戴上一次性手套,反覆用手把各種味汁充分揉進牛扒中。
  • 步驟 5/12
    切開一個青檸檬,擠一些青檸汁在牛扒中,再揉勻。我認為,青檸不但有提味的功能,牛扒超嫩的口感它也起到了很大的作用。很多人喜歡在燉牛肉和羊肉的時候加一些醋,使它們快速軟爛,也是這個道理。
  • 步驟 6/12
    如果沒有新鮮青檸檬,也可在超市買這種天然濃縮青檸汁,效果也很好。(如圖所示)
  • 步驟 7/12
    鍋裡放一小塊黃油,小火,等它慢慢融化。
  • 步驟 8/12
    放入牛扒,此時轉中火,先讓牛扒定型,不要去翻動它。放牛扒的時候可以連帶一點醃過的汁,如果有大蒜顆粒沾附在上面,最好不過,跟牛扒一起煎過的蒜香,更特別呢。圖片中帆少拿了兩把鍋鏟,時刻準備著,好敬業。【偷笑】
  • 步驟 9/12
    牛扒單面煎一分鐘,反面,轉中小火,再煎一分鐘。看見牛扒色澤金黃,歐啦!不要猶豫,趕緊起鍋裝盤。
  • 步驟 10/12
    一盤完美的煎牛扒。一定要趁熱享用,否則非常影響口感。帆少就是在吃完一塊之後,再去動手煎第二塊的。在吃之前,別忘了再擠少許青檸汁哦。
  • 步驟 11/12
    牛扒漂亮的切面圖。因為醃製得夠入味,無需再澆任何汁,直接放入口中,儘快享受青檸蒜香牛扒帶給你的美妙口感吧。
  • 步驟 12/12
    順手調配了一杯薄荷青檸水,美味牛扒的最佳拍檔!
小貼士

⑴檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。中國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘,可塗在面部治療面斑,粉剌。 ⑵袪痰:更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

釋出於 2018-11-23
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