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一食半刻 | 夏日冰涼果飲
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倦與戀涵凝

雖然過了中伏,但是我們還是在三伏天裡,蒸桑拿的模式還是沒有過完。三伏天裡面大家都喜歡喝冰冰涼涼的飲料,但是飲料喝的太多不止熱量高,而且不健康。之前入手了一臺料理機,又被我翻起來用了,這個杯子最大的好處就是有蓋子,這樣鮮榨的果汁榨完之後還可以直接帶去上班,既營養又健康。

時間:10分鐘內
食材
橙子 2個
涼白開 1杯
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    橙子去皮切丁
  • 步驟 2/4
    放入料理杯中,加入適量的涼白開
  • 步驟 3/4
    打成果汁,盛出。
  • 步驟 4/4
    美美的營養果汁出爐
小貼士

如果挑的橙子比較酸的話可以放少量的白糖。不過我建議大家還是喝自然不新增任何調料的鮮果汁。

釋出於 2018-09-14
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