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減肥雜糧米飯
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語竹徒手敬歲月
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食材
黑米
適量
蕎麥米
適量
紅米
適量
燕麥米
適量
糙米
適量
烹飪步驟
步驟 1/1
1.提前將黑米,紅米,燕麥米,蕎麥米,糙米泡水過夜,第二天直接放電飯鍋裡面煮成米飯即可。2.減肥,降血糖血壓,健康雜糧米飯,來一碗吧
釋出於 2018-08-16
28
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