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黃瓜黑木耳炒蛋
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　　黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳還能改善貧血。

時間:10分鐘內
食材
黑木耳 1把
雞蛋 2個
黃瓜 1根
火腿腸 1條
蒜瓣 4-5瓣
蠔油 少許
鹽 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    把黑木耳提前兩個小時泡好。
  • 步驟 2/6
    把配料洗淨切片備好
  • 步驟 3/6
    打好蛋液，我用了兩個雞蛋
  • 步驟 4/6
    鍋裡倒上油，把雞蛋炒熟，盛出來。
  • 步驟 5/6
    再倒油把蒜瓣炒香，加入黑木耳黃瓜片火腿腸翻炒，蠔油鹽調味，炒熟即可出鍋。
  • 步驟 6/6
    出鍋(๑• . •๑)
釋出於 2019-02-11
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