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木瓜蓮子銀耳煲
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襲人steak

夏末初秋的養生以養陰潤肺除燥為主，木瓜蓮子銀耳煲，既可以滋陰潤肺，又可以美白養膚哦。

時間:10分鐘內
食材
木瓜 200g
銀耳 200g
蓮子 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    原材料：木瓜 蓮子 銀耳
  • 步驟 2/10
    銀耳泡發
  • 步驟 3/10
    蓮子泡發
  • 步驟 4/10
    泡好的蓮子去掉芯
  • 步驟 5/10
    泡好的銀耳去掉黃色的根部
  • 步驟 6/10
    將蓮子和撕碎的銀耳一起放入電壓力鍋中，加入冰糖
  • 步驟 7/10
    接通電源壓二十分鐘
  • 步驟 8/10
    排氣洩壓開蓋
  • 步驟 9/10
    放入切塊的木瓜繼續煮五分鐘即可
  • 步驟 10/10
    開吃啦
小貼士

木瓜最後放入，而且不能久煮

釋出於 2018-06-11
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