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夏季消暑美食~四寶美顏消暑清潤露
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老頑童immigrate

炎炎夏日,暑氣逼人!真的要解解暑氣,清潤清熱一夏。雪梨,銀耳,冬瓜,薏米這四種食材的功效眾所周知。今天俺用這四寶製作一道消暑美顏清潤美食,由於菜譜限140字內,所以就不能詳細介紹各種食材的功效了。

時間:10分鐘內
食材
雪梨 1個
銀耳 半朵
冬瓜 200g
薏米 1把
清水 600g
冰糖 適量
2016/07/29 私房原創首發
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料彙集,銀耳提前浸泡3小時以上,如沒有提前就用熱水浸泡。
  • 步驟 2/8
    冬瓜,雪梨去皮去籽切小塊,銀耳泡發去芯切小塊,薏米淘洗一下後,全部放入九陽破壁機的玻璃加熱杯內。
  • 步驟 3/8
    加入清水,蓋好蓋子破壁機通電,選擇湯/糊功能,用時25分鐘。
  • 步驟 4/8
    時間到加入冰糖,蓋緊杯蓋用手動清洗功能點按一下,目的是溶解打碎冰糖。
  • 步驟 5/8
    成品,斷電取下熱杯倒入餐具中,撒入桂花即可(可有可無)。
  • 步驟 6/8
    成品清潤香滑!
  • 步驟 7/8
    成品
  • 步驟 8/8
    成品濃郁桂花香夾著雪梨的清甜...
小貼士

薏米的量不需多,一小把就好。此清潤露為2–3人的量。能用九陽破壁機完成最好,細膩全面吸收。

釋出於 2019-01-18
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