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銀耳蓮子枸杞湯
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邊洋極度心寒樊漍

木耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。膠

時間:1-2小時
食材
銀耳 半朵
蓮子 20個左右
枸杞 一小把
冰糖 2大塊
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把銀耳用剪刀剪碎，和蓮子一起下鍋。
  • 步驟 2/5
    加入水1000毫升
  • 步驟 3/5
    起動電壓力鍋進入煲湯模式煲30分鐘，等自動保溫後再壓一次30分鐘。
  • 步驟 4/5
    壓力鍋消氣後放枸杞和冰糖進去，蓋上蓋等自然冷，喜歡紅棗的這時也可以放的。
  • 步驟 5/5
    大功告成！
小貼士

本人的方法是懶人版的，不需長時浸泡，枸杞最好不要放進去一起煮，不然顏色太紅，不好看也不好吃的哦！

釋出於 2019-01-19
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