花生不僅蛋白質含量高,同時含有多種維生素,如維生素a、維生素e、維生素c、維生素b和胡蘿蔔素,不含膽固醇。另外,花生還含有膳食纖維和鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鋅、硒、銅、錳、碘等微量元素。尤其是孕媽媽要適當吃一些。將花生打成醬後做成餅乾特別的香濃,酥脆的花生醬餅乾深得大小朋友們的喜愛。
花生醬是自己打的,比較稠。麵粉的新增要看花生醬的乾溼度來調量。出爐後晾涼再食用。