jxcaipu logo
清炒油麥菜
2.3萬 熱度 131 收藏
愛美

油麥菜,又名莜麥菜,有的地方又叫苦菜,屬菊料,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形,色澤淡綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分。

時間:10分鐘內
食材
油麥菜 250g
適量
適量
花椒 適量
味精 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料
  • 步驟 2/7
    鍋中起油
  • 步驟 3/7
    加入蒜,花椒,鹽
  • 步驟 4/7
    加入油菜翻炒
  • 步驟 5/7
    加蔥,味精
  • 步驟 6/7
    炒勻關火
  • 步驟 7/7
    裝盤
小貼士

大火快炒

釋出於 2023-01-19
相關菜譜
寫評論