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清炒油麥菜
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message黛玉

油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。

所以減肥期間非常的適合使用呢！

時間:10分鐘內
食材
油麥菜 300g
油 適量
鹽 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好300G油麥菜，洗乾淨！對半切一下！
  • 步驟 2/5
    再將鍋裡面加入2茶匙的油！
  • 步驟 3/5
    將油麥菜放入鍋中，翻炒一下！
  • 步驟 4/5
    炒得差不多出水了在加入鹽和味精~ 蒜子等~ 翻炒一下~
  • 步驟 5/5
    炒好後盛入盤中即可~
小貼士

菜的口味自己可以適當調整！

釋出於 2023-07-03
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