清炒紫甘藍
1.5萬 熱度
174 收藏
祈禱
關注
紫甘藍具有重要的醫學保健作用，是一種天然的防癌藥物。甘藍中含有豐富的維生素C，維生素E，維生素U，胡 蘿蔔素，鈣、錳，鉬以及纖維素。不管是大人還是孩子，吃一些紫甘藍是很好的。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
紫甘藍，只用了一半 -
步驟 2/7
切成寬約一釐米的長條
-
步驟 3/7
蔥花
-
步驟 4/7
鍋內放油，油熱後放蔥炒幾下
-
步驟 5/7
再放入紫甘藍煸炒幾下
-
步驟 6/7
放入鹽和味極鮮再炒一分鐘就好了
-
步驟 7/7
出鍋
小貼士
紫甘藍生吃就很好，所以稍炒幾下就可以
釋出於 2023-07-10
相關菜譜
-
清炒紫甘藍山薇騰8.8萬 熱度 775 收藏
-
清炒紫甘藍迷死佳2.6萬 熱度 131 收藏
-
清炒紫甘藍礁坑刳孛粕9萬 熱度 726 收藏
-
清炒紫甘藍弓天涯嘯西風3.8萬 熱度 176 收藏
-
清炒紫甘藍冰雪七色花愛戀10.1萬 熱度 715 收藏
-
清炒紫甘藍壞壞incomplete4.3萬 熱度 178 收藏
-
素食之— —清炒紫甘藍起碼子達人7.9萬 熱度 17 收藏
-
爆炒紫甘藍alteration若馨8萬 熱度 182 收藏
-
熗炒紫甘藍麻木不人賁唄中1.3萬 熱度 157 收藏
-
臘肉炒紫甘藍惱弛址儔斬10.4萬 熱度 775 收藏
-
素炒紫甘藍陽陽陽啊陽陽陽8.3萬 熱度 726 收藏
-
素炒紫甘藍別有願你好時沓6.4萬 熱度 75 收藏
-
海米紫甘藍 （附炒紫甘藍不變色法）昕之Daa10.3萬 熱度 44 收藏
-
西紅柿炒紫甘藍匆說言詞撩1.1萬 熱度 188 收藏
-
素炒紫甘藍-Anonymous__1.4萬 熱度 192 收藏
-
青紅椒炒紫甘藍土豆fastener2.5萬 熱度 123 收藏
-
爆炒紫甘藍絲cautious上下2.2萬 熱度 174 收藏
-
炒紫甘藍束的回憶不在唒4.6萬 熱度 106 收藏
-
杏鮑菇炒紫甘藍萌噠噠的傲氣亦桃8.9萬 熱度 181 收藏
-
快炒紫甘藍白衣酒客歷7.8萬 熱度 845 收藏
